爱你·健康读本

北京赛车玩法:爱你·健康读本 (2019年01期)

类型:月刊  类别:家庭养生
原价:¥5.00   促销价:¥2.00
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目录
艺苑丨艺苑
王立人,1956年3月出生于湖南省湘乡市,副教授。现为中国国家画院高卉民工作室书画家,中国安文化书画院副院长,湖南省安文化书画院院长,湖南省诗书画艺术研究院副院长,全国中职书法教材和湖南省九年制义务教育写字教材编委,芙蓉国里艺术研究院院长,...
卷首语丨人的三辈子
我54岁当了姥爷,觉得自己还很年轻,怎么就当了姥爷呢?于是,我心里有了一点排斥,好像是外孙女的到来扼杀了我的年轻似的。 内心的慌张终于被外孙女的笑趕走了,我开始享受天伦之乐。 一个人是可以活出三辈子的。第一辈子,我感觉是稀里糊涂的,跌跌撞撞...
众说健康丨午间跑步不如散步“采阳”
相对于跑步,老人在午间时分适当散步,能采集自然界的“阳气”。中医认为,正午時分是一天中阳气最旺盛的时候,人体自身的阳气也达到了一天中相对较旺盛的状态,此时在阳光下散步,易激发人体的阳气。 老人在散步时,以不同的部位“采阳”,可以达到不同的效...
众说健康丨膝关节“磨坏了”,莫怕换关节
不少中老年人膝关节磨损严重,造成行走、下蹲困难。是继续忍痛,还是立即手术?这是一个让人纠结的问题。广东省第二中医院骨科刘文刚教授在手术中,尝试了利用3D打印截骨導板辅助膝关节置换手术。他认为,基于MRI(磁共振成像)数据的3D打印技术能明显...
众说健康丨乳腺筛查关联十年死亡率大幅降低
英国伦敦大学玛丽皇后学院一项大型研究显示,参与乳腺筛查的女性因乳腺筛查受益匪浅,乳腺癌确诊后十年死亡率比那些不参加筛查的女性低60%。 这项研究用的是瑞典达拉纳省女性乳腺健康数据,涉及52 438名40岁至69岁女性从1977年到2015年...
众说健康丨总恶心,查查肝
冬天天气比较冷,很多人经常感到恶心、胃痛、食欲不振,以為是胃出了问题,结果仔细检查后才发现患的是肝病?;颊呱踔烈蛭て诎迅尾〉蔽覆≈?,擅自服药,结果发展到了肝硬化晚期,或是肝癌。肝病常伴有面色萎黄、尿黄、肝区不适、皮肤瘙痒等症状,而胃病多数...
众说健康丨多吃米饭会得糖尿病吗
网上曾有新闻说,女性一天食用米饭超过三小碗就可能提高患糖尿病的風险。其实糖尿病饮食防治原则是“控制总热卡,科学配比,营养均衡”,单纯用米饭来衡量患糖尿病的风险是缺乏依据的。事实上,主食吃得太少反而容易患糖尿病。中国人的饮食结构一直以谷物为主...
众说健康丨痰多不宜吃止咳药
很多人感冒后出现咳嗽、痰多的症状,都会选择吃止咳药。事实上,止咳药往往会造成呼吸道中痰液的滞留,引起呼吸道阻塞。特别是入睡后人体副交感神经的兴奋性增高,导致支气管平滑肌收缩,加上痰液的阻塞,会使患者出现胸闷、呼吸困难等不适。因此,除非是咳嗽...
健康观察丨辅助生育技术,你了解多少
随着“二孩”政策的推行,很多家庭希望再生一个孩子,尤其对于失独、高龄家庭而言,这种想法更为迫切,但是因为自身条件不允许,一些家庭无法如愿。另外,随着近年来环境污染、生育年龄推迟、生活压力大等原因,不孕夫妇人数也在不断增加。对于不孕不育的家庭...
健心丨人生没有“完成”的时候
记得女儿黄阿郝两岁左右的某一天,我当时还在大学教书,期末考试已经结束,我忙了一整天,终于把学生的试卷全部看完了,那是一个因为太累只能看电视的夜晚。于是,我忍不住深呼吸,做了一个决定:拿起??仄?,关掉电视,然后,无所事事但一心一意地躺在滚来滚...
健心丨风骨
三十多年前,我在电视台当记者的时候,有一次要到韩国采访亚洲影展。那时候台湾地区的人很难离开本地,我拿着表格找一位主管盖章,再经“安全室”审核,总算把章都盖完,将资料送给“中影公司”承办的一位先生。 隔几天,我突然接到那个人打来的电话,说大家...
健心丨先腾出空间
在一个夜色朦胧的晚上,我跟随一个50人的团体乘坐一辆大巴,正在旅行途中。几个小时前,我们召开了一个令人兴奋的会议,此刻大家都放松了下来。大家都在分享零食、唱歌、讲笑话,或者相伴聊天。我发现自己坐在走道对面一位陌生男士的边上,于是我跟他攀谈了...
健心丨令爱人意外
能给婚姻关系带来积极力量的方法就是做一些令爱人感到意外的事情。也就是说,做一些和平常你经常做但是又没效果的那些事情完全不一样的事情。 一个非常善于使用这种方法的治疗师也分享了她自己的家庭经历: 在后续?;⑸?,知道某一个方法完全失效其实不...
健心丨我这样七十几的人
2018年10月中旬,许鞍华电影周系列活动反响热烈,这位被认为承载了“半部中国香港电影史”的知名导演抵达了上海。秋夜,许鞍华倚在窗台上,从上海师范大学文苑楼11楼望着上海这座城市,她还是喜欢亲眼看街灯万千,每条路上的人都有不同的轨迹;间或别...
健心丨土地是活的
租了被农友昵称为“开心农场”的市民农园后,我在刚开始进行各种种植实验时,简直就像热恋,我可以摆脱以往晚睡晚起的习惯,清晨六七点就跳起来,“玩”到正中午休息一下,以免中暑,下午如果时间及体力允许,就再来到農园。 大概三个月之后,我就对这块农园...
健心丨只能算“中年”
退休后,怎样过好晚年是许多人要面对的现实。 一个朋友的儿子几年前拿到全额奖学金顺利出国,找到一份待遇不错的工作。于是这对刚退休的父母喜气洋洋地决定越洋探亲。父母来了,儿子在网上看租房信息,相中了景区一处临湖的大套间,外带草坪和花园。他准备为...
健心丨一退再退,退到自然
放长假时,我凑热闹出门旅游了。我从海拉尔坐车到根河去。如果坐大客车,需要三个小时,坐火车则需要七个小时,我犹豫很久之后选择了后者。 火车很慢。之所以慢,是因为它每个小站都停,而几乎每一个小站都让我无比神往?;鸪瞪系某丝透敢獍延龅降娜说背勺?..
健心丨等待69年
那一晚我无意中打开电视,看到王志正在《面对面》采访一位满头白发的外国老太太。用中国话说,老人很富态,且十分健谈。引起我注意的是老人的年纪——90岁,国籍——美国,居住地——聊城市阳谷县刘庙村。中央电视台为什么会对一个美国老太太感兴趣?她身上...
健心丨不做闲置主妇
一日我蓬头散发地坐在院子里晒太阳,突然一种巨大的虚无感袭击了我:“我这好像成家庭主妇了啊?!?对于从前的我来说,家庭主妇是一个贬义词,它集中了女人最悲惨的境地:无财无业,等着老公良心施舍。无才无貌,衣冠不整带孩子。无地位无追求,除了伺候婆婆...
健心丨汪涵甘当娱乐圈“隐士”
有人说,从朋友圈就可以看出这个人是不是成功人士。按照这个标准,汪涵的朋友圈可以称为非同一般。一向低调示人的汪涵在国内外人脉十分广泛,马云、任志强、潘石屹、赵薇、李连杰、成龙等国内的政商领袖、明星大咖都与他私交甚密。不少国外政界人士,如捷克总...
健心丨欲望和野心没错
到2018年为止,我演了大概有九年的戏了。但是前七八年,我一直处在默默无闻的状态,直到2017年因为《演员的诞生》这档节目才被更多人认识了,也得到了一些认可??赡艽蠹視?,这还算是一个“会演戏的女演员”。但同时,我也得到了一个有意思的标签—...
健心丨只这一点灵心
这年头,一个单位想办场联欢会或者文艺晚会,那是最容易不过的事了,现在的80后、90后几乎人人都有点才艺,这个会弹钢琴,那个会跳拉丁舞……不用说,这都是爹娘在他们小时候送進培训机构学的。学会后,就像学会骑自行车一样,总是不会忘记的。 我们60...
健体丨忽“+”忽“-”怎么回事
福州的陈先生患有糖尿病一年多了。世界杯足球比赛期间,陈先生经常熬夜,血糖明显增高。他到医院检查尿蛋白,结果为“++”,治疗一段时间后复查尿蛋白,变成“±”。接诊医生告诉陈先生,尿蛋白“++”并不能说明肾脏病变很严重;随后检查尿蛋白...
健体丨生娃后,你的盆底肌还好吗
前几天,我听到几个姐妹在微信群里闲聊,有一个人说:“生完孩子后,除了可怕的‘游泳圈’,更可怕的可能是,你打个喷嚏就漏尿了!” 妊娠会造成盆底肌损伤 女性朋友们的这些难言之隐总结起来就是盆底功能障碍性疾病。这类疾病是指盆底支持结构缺陷、损伤(...
健体丨推腹推走“三浊”
推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,一般由心窝向下推到小腹。 所有的慢性病都可以在腹部找到相应的阻滞点。当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个...
健体丨血压为啥越测越高
一次,我应邀参加心脑血管病的社区义诊,一位60多岁的老太太恳求说:“大夫,您能不能去给我家老头看看???前两天刚在医院确诊高血压,吃着药也不管用,他的血压越测越高,请您到家里给他看看?!?我把来诊者处理完便去她家。病人在床上躺着,给我的第一印...
健体丨不是所有的疼痛都能按摩
不久前罗女士在美容院按摩,乳房却痛感加剧、流脓,差点需要切除乳房!罗女士是一名两岁孩子的妈妈,2017年底,她通过自检发现胸部乳块。一开始,她以为是哺乳期遗留的残乳,于是前往美容院进行按摩推拿。推拿时感觉乳房痛感加剧,但没有经验的她以为是疏...
健体丨别急着给孩子止咳
有一个外地朋友在我出差时给我发短信说:“求求罗博士,救救我的孩子吧!孩子反复不愈的咳嗽让我们都快崩溃了!” 当我见到这家人时,询问了好久,我都没见孩子咳嗽一声。我很奇怪,就问为什么没有听到孩子的咳嗽声呢?他们回答我说:“孩子早晨起来会咳几声...
健体丨陈宝国的更年期
2014年8月初,电视剧《老农民》在山东章丘杀青,陈宝国和儿子陈月末一起返回北京。一见陈宝国,妻子赵奎娥大吃一惊,丈夫脸色憔悴,眼圈青黑,一脸疲态。赵奎娥问儿子:“你爸在剧组是不是病了?”陈月末摇头:“我爸拍戏时精神好着呢,比年轻人还能扛。...
健体丨爷爷的翘足操
小时候,我记得每到夏日傍晚,爷爷就坐在院子里的躺椅上,翘起双脚,动来舞去,逗得我直笑。30年过去了,82岁的爷爷还是坐在躺椅上,舞动他那双脚。不过,我现在知道,爷爷是在做翘足操呢。 几十年来,爷爷不但自己做,还带动着好几个老哥们每天翘足以待...
健体丨让自己“ 累”一点
我今年81岁了,腰板硬朗,行动自如。不久前举行的老年运动会,我得了65岁以上老人组200米短跑金牌、铅球银牌。我对保健的看法很简单,让自己“累”就对了,别舒服地躺在沙发上看电视,另外,就是要定时早睡早起。 因为科技和医药的进步,人类的寿命延...
健体丨消化内科“老大难”
来消化科的患者绝大多数是因为得了胃溃疡。其实紧贴在胃下面的十二指肠溃疡更多,但老百姓一般都说是胃溃疡,而溃疡给人的感觉就是“烧心”。 在手术室里,我多次看到胃和十二指肠的黏膜上烂乎乎的创面,当时感到触目惊心。所以多年来,胃溃疡是个棘手的病,...
健体丨我对患病的反思
早在1992年,当时的世界卫生组织总干事中岛宏博士就一针见血地指出:“许多人不是死于疾病,而是死于无知,死于愚昩?!闭饫锼傅摹拔拗?,是指对自我保健知识缺乏最起码的了解。二十多年前,我所患的诸多疾病,其根源是缺乏保健知识,加之工作过于劳累...
健体丨荷尔蒙决定的一生
不管是男人还是女人,这一生,我们的内分泌都与“年轻态”息息相关。不过,内分泌对女人的影响更大。为什么会这样呢?是岁月对女人格外无情吗?其实真正的根源在于荷尔蒙。女人的每一个人生阶段的生理状况都跟体内的荷尔蒙分泌密切相关。 女孩子的青春期开始...
健体丨身体极度虚弱咋办
我身边有一个朋友,身体极度虚弱,他打不了太极拳,稍微一动就头昏眼花,肌肉一点也不结实,于是我就教他站桩。 他曾经也练过站桩,但一站,身体就承受不了。我就告诉他:“你只要关节微微放松,达到一个自然的弧度就行了?!彼担骸案狄缴?,那你这样练都不...
健体丨烦人的胃酸反流
如果你胃酸倒流的频率不太高的话(低于每周一次),那建议去药店买些可以中和胃酸的非处方药,或者喝喝土豆汁。但是中和胃酸只能解决一时的问题,绝不是长久之计。因为胃酸会酸是有它的原因的,比如它能杀菌、摧毁过敏原、帮助消化蛋白质等。另外,有些中和胃...
健体丨视力模糊未必是老花眼
62岁的丁女士十年前出现了视力模糊、下降的情况,起初是在看电视时总会出现画面模糊、看不清的现象,想到自己已过耳顺之年,应该是老花眼所致,便未特别在意。直到右眼视野缺损、看手机丢字,甚至逐渐失去光感时,她才意识到这可能不是老花眼那么简单。 丁...
健体丨88 岁遭遇骨折
2009年的一天早晨,我醒来后穿好衣服,去帮老伴儿把尿盆倒了。我弯腰起来,却万万没想到,这么简单的动作差点要了我的命。 当时我可能起来得太猛了,只觉得脑供血不足,人突然就失去了意识。等我反应过来,我已经摔倒了,胯骨正好撞在门槛上?;购?,不是...
健体丨兼加体质
中医治疗,讲究因人而异。即便同样的病症,对不同的人,也要采取不同的治法,這里有一个关键点:体质。 中医体质学说认为,体质反映了机体在发病前的一种潜在趋势和对疾病的易感性。日常养生保健也要充分考虑体质因素,做针对性的调理。那么, 该如何辨别自...
健情丨爱上了台湾姑娘
在感情上,我是个很不善于表达的人,要知道,我对我老婆说的第一句表达爱意的话,竟然就是:“要不,我们结婚吧?” 要是换了别的女孩,可能当场吓到,然后扭头就跑,因为那才是我们的第五次见面。 有一部美国老电影,叫《魂断蓝桥》,相信很多人都看过。男...
健情丨母女的链条
我越来越像母亲了。早上起床,我醒来后躺在床上,第一个念头就是母亲,母亲的形象飘进我醒来的思绪里,伴着我醒来。总是这样,我第一个念头就是母亲在北京的公寓里早晨起床前躺着的样子,我能想象得出来她的姿势、她看着窗外的样子、她的侧脸上的阴影、她的眼...
健情丨用麦克风预告
自从当了爸爸之后,我才懂生气骂小孩是多么难以克制的事情,而当了心理咨询师以后,我也才知道个案的童年创伤几乎都来自父母突然的盛怒。于是,当心理咨询师又身兼爸爸的我,每回生气骂小孩之后,总会自责许久。 有一天的傍晚,一如往常,我在计算机前回一封...
健情丨父亲庇护我远离死亡
自从父亲过世后,我发现自己有许多和父亲相似的地方。父亲还在的时候,我从来不认为自己像父亲,周遭的人也都说我和父亲的性格正好相反。我从学生时代开始,就有意识地和父亲唱反调,刻意采取和父亲完全不同的生活方式,从根本上看来,我没有一点像父亲的地方...
健情丨不再害怕承担
我刚离婚的时候,内心充满凄惶和怨恨。我妈对我前夫恨之入骨,发誓绝不让他踏进门看儿子,否则打断他的腿!因此前夫在离完婚后第一次来看儿子前,我爹提前好几天给我妈做思想工作,主要内容是:别吓着偶得,要给孩子一个成熟的成人世界。我妈没给前夫好脸色看...
健情丨我的大女孩
我和身边的人回到香港,小女孩,哦,不,应该已是大女孩了,却仍留在墨尔本。 来此一趟只为了出席她的中学毕业晚会。她穿着墨绿色的校裙夹在同学群里走到台上,洋孩子们都很高大,而她特别矮小。我几乎望不见她,但或许是出自父母亲的直觉吧,张望了大约一分...
健情丨瞎折腾
以前,对先生的一些行径我总是嗤之以鼻——不理解,不接受。有些是让我感觉小儿科的,比如炒菜怕油溅到脸上,他买了一个“防毒面具”戴上。有些是让我觉得他突发奇想的,比如伏天大清早醒来说我们去延吉吃碗冷面吧——千里奔波只为一碗冷面。 在我看来,他这...
健情丨傻瓜一家
从夏威夷回来之后的当天晚上,我女儿一边整理行李,一边说:“喂,我说,美国人是讲法语的吧?”她弟弟走了过来,说:“说什么哪!美国人分明是讲德语的嘛!”这时,我媳妇插话说:“你们两个都是胡说八道,真是傻瓜!美国人嘛,当然是讲外语啦!”两个孩子顿...
健情丨我的邻居赵丽宏
我从没想到,我居然有幸成为赵丽宏的邻居,继而成为他的好朋友。 那是1984年夏天的事。我刚搬进位于浦东的新房子。一天,我正在门口的煤炉上做饭,忽然听到楼下电话间的阿姨用电喇叭大声喊:“赵丽宏来接电话?!蔽业男奶艘幌拢赫岳龊?!会是那个写散文...
健情丨与父同床
过年接大姑来家里住几天,妈妈说今晚爸爸只能跟我一起挤一下了。 爸爸呼噜声大,隔墙都能听得到,排山倒海的气势足以赶跑睡意。我的床小,两个人睡挤,我让爸爸睡床里头。自家打的棉被很厚,爸爸一睡下去,床的一大半都给占了去,留给我的只有床沿的一小条地...
健情丨妈妈的手
我没有亲眼见过妈妈湿疹发作的样子,只看到经过湿疹劫难后的手,从手掌到手指,黝黑的皮肤和皮剥落后露出的新肉交错,新旧肤色对比十分醒目。妈妈从我的眼前迅速收回自己的手,带上胶手套,拎着一家子的衣服去池塘。 往年寒冬乍到,妈妈的手就会像面一样发酵...
健情丨老天偏爱笨婆婆
老公家是个大家族,逢年过节,三代人浩浩荡荡地来相聚。席间,像我们这类未做育儿计划的小夫妇便成了话题的焦点,七大姑八大姨叫嚷着要我们立下军令状,明年今日要见到小婴儿。我们两个人渐渐招架不住。 三婶调侃道:“看看你妈的头发都急白了,你们快点遂了...
健情丨糊涂一点做母亲
从我十三四岁开始,这个家里的大小事情都是我说了算。 我与母亲相依为命,相貌有八成相似,性格却大相径庭。她刚强耿直,喜恶溢于言表,我却圆滑稳重,从不冲动。每每她义愤填膺,我倒是那個慢悠悠地丢出一句“现实就是这样,你今天才知道啊”的人。母亲非但...
健谈丨七步计划
我儿子七岁的时候,我教给他一个简单的七步计划流程。我这样做的目的是通过给他提供一个确定的流程方案,帮助他实现设定的目标,也是为他提供一个培养自信的系统。我们把流程写出来然后粘在房间的衣柜门上,让他每天一抬头就能看到。 我让儿子像背诗一样记下...
健谈丨接梗技法
被开玩笑的时候,有时你可能想跟着一起开玩笑,却不知道怎么参与进去,甚至有的时候别人把梗都递到你的嘴边了,你却不知道怎样去接住它,只能哈哈一笑就过去了,这很可惜。 其实这个时候最简单的回应方法就是“自黑”,因为大家都觉得自黑的人既随和又有趣。...
健谈丨果断结束不良关系
这天,我的女儿生病了没上学,我也没去公司,干脆在家办公。公司总经理萨姆给我打了个电话:“戴夫,出了点事,我觉得你可能需要坐下来听我说?!?我的直觉告诉我接下来不会是什么令人愉快的事。 “男士洗手间里发现了可卡因,我们认为是佩顿干的,有人看到...
健谈丨利用人性与人沟通
一个星期天的早上,一名女士来到教堂的讲坛前请求大家捐款为教会买一辆公交车。因为之前人们已经为一个建筑项目捐过款了,所以,她这次的任务并不轻松。 一开始,她要求我们向座位的左侧挪动一个身位,然后就一直静静地站在那里,什么都不说,等我们照着做。...
健谈丨中年人讨厌爱情
家庭聚会的时候,有人讨论起一个远房叔叔,说他今年虽然眼望六十,却依然潇洒如三四十岁的青壮年男士,离婚后交了一个比他小二十岁的女朋友,日子过得相当快活。于是在座六十岁的老男人全都低头叹了一口气,默默无语,抿了一口白酒。谁不想要这样的人生呢?幸...
健谈丨找到最小有效剂量
老实说,如果我们的生活就像日复一日接连跑马拉松一样,那么除了艰难之外,我们几乎无法对生活产生其他的感触。我们知道,在马拉松运动中,运动员为了恢复体力,在跑完一程之后需要经历一整套流程:他们需要借助药物和其他手段来修复身体的耗损。他们明白,在...
健谈丨一次淋浴引发的商业思考
近日,我陪家人在西安游玩,入住西安曲江新区的一家酒店。这家酒店的设施不错,服务也不错,但是当我走进房间的淋浴间想要洗澡的时候,却发现不知道怎么打开水龙头,触目可及的只有一个旋转式的开关,但无论怎么拧,就是不出水。 老婆告诉我,淋浴花洒旁边的...
健谈丨当回“生意人”
我喜欢做手工,也尝试着当了回“生意人”。 有一次,我用五毛钱的单价买了一批麻袋回来。清洗过后,把它们裁成我需要的大小。我在上方裁一个可以放进圆柱木棍的口子,圆柱木棍是作为画布的支撑架挂在墙壁上用的;下方抽条,做成流苏;然后将麻布铺在桌上,用...
健谈丨会偷酒的医生
如果你是葡萄酒爱好者,那么肯定曾经为一个最基本的问题伤过脑筋:开瓶后的葡萄酒如果喝不完,该如何保鲜? 一旦葡萄酒开瓶了,酒跟空气接触就会氧化。如果置之不理,通常只要半天的时间,酒就会丧失果香,口感发酸。如果尽快把塞子塞好放入冰箱,则可延长到...
健谈丨如何成为大买办
席正甫敲门进来的时候,看到买办间十几个人围着桌子忙碌,只有一个戴瓜皮帽、持旱烟管的中年男子威严地坐在一旁看着。不用问,这就是今天要接见自己的人、汇丰银行的大买办——王槐山。 王槐山直接示意一个洋人过来,用英语与席正甫交谈。席正甫很大方地同洋...
健谈丨优雅的狼性
刚到报社工作时,领导非常瞧不上我,不止一次抱怨:来了一个花瓶。 我的领导很牛,做记者时曾经一个月里有15天的头条都是他的稿子,后来分管广告运营,月度营业额成倍地增长。这样一个实力派觉得我花拳绣腿很正常。 他向我交代工作,我拿着本儿认真地记,...
健谈丨文武双全坑惨大清
中国历代王朝, “文武双全”的皇帝不少,但提起“文武双全”到叫人哭笑不得的皇帝,要数清朝的道光。 做皇子时,道光就以勤奋好学著称,道光即位后还向大臣自夸“内府群书朕已遍览”。他的文化贡献也不含糊, 《康熙字典》就是由他亲自主持查漏补缺,这才...
健谈丨肚子里的战争
因为得了肝炎,我住了院。大夫看过我的化验单,开口问道:“你得了什么???”原来那张化验单他没看懂。其实不用化验单也能看出我的病来:我浑身上下像隔夜的茶水一样的颜色,这是正在闹黄疸。我告诉他,据我自己的估计,大概是得了肝炎。这事发生在多年前,当...
健谈丨嘴欠
北宋时有个超级学霸叫胡旦,为人处事很张扬,年轻时就立下誓言:“人生在世就得轰轰烈烈,科考就是要做状元郎,当官嘛,就得一人之下,万人之上?!?胡旦终其一生没有担任过宰相一职,他的最高职务是国家图书馆馆长,文史研究员,从三品。这个怪不得别人,要...
健谈丨说法
给孩子的爱像极了一句歌词:爱恨就在一瞬间。 ——尽职尽责,精神分裂,这就是当下很多家长的写照 在我五十多年的职业生涯中,从未像今天这样碰到这么多人找会说汉语的保姆和家庭教师。 ——纽约一家高端家政服务机构的职员塞思·诺曼·...
健脑丨玩意
玄关展示柜上,一只碗亮瞎了宋琦的眼。 展示柜是老公的最爱,这里陈列着他几十年来收藏的全部玩意:红心木的佛珠、铜鼎、和田玉的挂件……一直空着的最宽敞、最抢眼的位置上,就摆着这只碗。 这只碗跟普通的蓝边碗一般大小,釉色褐红,口大肚敞,但碗口好像...
健脑丨一起加油
牧师开车去外地,经过一个荒凉的地方,不小心把车开到了沟里。幸运的是,当地的一个农夫赶着他的大马巴迪来帮助他。 他给巴迪套上套,喊道:“拉,玛莎,拉?!卑偷厦欢?。 然后,农夫大喊:“拉呀,彼得,拉呀?!卑偷厦簧斗从?。 农夫又吩咐说:“拉啊,杰...
健脑丨不愧是名犬
威廉在股市挣了一大笔钱,兴冲冲地买了一条名种猎犬和一辆豪华越野车。为了炫耀,他邀请朋友去打野鸭、钓鱼。 威廉和朋友带着猎犬,乘坐崭新的豪车兴致勃勃地向野外飞驰而去。正是严冬时节,湖面上结着厚厚的冰,车子停下来后,朋友发愁道:“我们怎么钓鱼呢...
健脑丨留白艺术
今年暑假,儿子參加了一个绘画培训班。一个月后,培训学校将组织本期学生进行一次绘画比赛,获奖者将免去下一学期的培训费。 那天儿子画了一幅山水画。评比结果出来后,他的作品竟然获得了一等奖。评委说:“这位小作者的山水画看似轻描淡写,却是意境深远。...
健脑丨盗窃指南
小偷行窃,被当场抓住。警察在他住處找到大量赃物,据小偷交代,这些东西都是在一个小区偷的。 警察挺纳闷的:小区不缺保安啊,他怎么得手的?于是警察再审小偷。小偷“嘿嘿”笑出了声:“这有啥难的?我在动手之前就摸清他们的底细了……” 警察追问,小偷...
健脑丨特殊的暗示
大刘在一家出版社当编辑,胆小心细;妻子是个作家,每写完一部作品,都会让大刘当第一个读者。 时间长了,大刘发现妻子表面上让他提意见,实际上是他做了什么蠢事、错事,妻子会变着法儿写进小说里,借此来敲打他。 这段时间,大刘和办公室一个叫小美的同事...
健脑丨幽默
浪漫的老爸 老爸老妈虽然结婚很多年了,但每个重要的节日,老爸都会一如既往地给老妈送上礼物。 我感慨道:“老爸,你真是比年轻人还浪漫??! ” 怎料老爸摇摇头,意味深长地说:“你要明白,只有每个节日都过得隆重,平常的日子才会好过些??!” 补脑 ...
健脑丨趣图
来自俄罗斯的艺术家 Vera Shimunia 不用画笔,却绘制出了千变万化的天空和姹紫嫣红的云朵。在 Vera Shimunia 的手中,各種色彩的线变成了颜料,针就是画笔。 在手掌大的圆形刺绣绷内,Vera Shimunia 利用各种刺...
健生丨低睑
天空放晴,楼后野菊花开得正好,我趁机剪了一捧放于瓶中。 那天写《深巷卖花声》时用了“低睑”一词,我用它形容门楣——“低睑的门楣”。一个极好的朋友觉得不妥,建议改下,我不舍,也找不到合适的词替代,便留下。好像与其相识甚久,如楼后的菊花一直活在...
健生丨从汉唐一路而来
我来自乡下,其貌亦丑,爱吃家常饭,爱穿随便衣,收藏也只喜欢土罐。 西安是古汉唐国都,出土的土罐多。土罐虽为文物,但多而价贱,国家政策允许,容易弄来,我就藏有近百件了。家居的房子原本狭窄,以至于写字台上、书架上、客厅里,甚至床的四周,全是土罐...
健生丨 剪枝记
今天,我向门口另一侧的树动了剪刀。它和茶树分立两旁,是常绿的秦叔宝和尉迟恭。这一棵可是能长的,眼看顶部要触及二楼的阳台,右侧也将扩张到车道上来。我搬了一张可折叠的木桌,站在上面,马上感到“利其器”之必要。这把大剪用了25年,从来没磨过,太钝...
健生丨赶集凭什么有趣
我第一次见到娟,是在仲夏时节她主持的农夫市集上。 市集设在古城南门外的下沉广场中,周围高楼大厦鳞次栉比,车流匆匆而过竟也不违和。忽然一声“赶集啦”的深沉呐喊,一阵急促有力的鼓声响起来,市集开始了。 市集里售卖物品的都是地地道道的乡野农夫,他...
健生丨感知季节变换的方式
我有一个曾在新加坡当演员的好友,他一度非常想念北京的秋天和冬天。他常年住在新加坡那样一个圣诞节也需要防晒霜的国家,已经很久没有体会过春夏秋冬的四季变换了。 我的另一个朋友是着装及社交生活上的精简主义者,对于北京四季的变换,她从来不需要大动干...
健美丨手上有风景
我有一个朋友,她的手很美。每周六上午,她都会在成百个手部护理店中选择一家做一次手部护理。我从未见过法国女人的手上或脚上有指甲油剥落的现象。 想做出看起来更柔和的指甲——质朴的指甲、自然的白色指尖——要做的是将温水、一个柠檬的汁液、4汤匙过氧...
健美丨从与肌肤的接触开始
在日语中,疾病或伤口的治疗被称为“手あて”。经过一番思考就会发现,那些我们平时无意中使用的词语都跟手相关,例如每天所做的肌肤护理可以叫作“お手入れ”,皮肤的?;ひ部梢猿莆笆证颏堡薄?。就像这些词语所表示的那样,在肌肤的治疗、愈合以及护理的...
健美丨不挨饿瘦下去
我最瘦的时候46千克,32岁最胖时达到68千克就不敢再站上磅秤了,破罐子破摔地任体重自由发展。彼时我心宽体胖,没觉得有啥不对。上班吃便当,周末同事聚餐,回家做四菜一汤两个人的晚餐,规律的生活让我一路胖到底,尤其是我爱穿宽松的衣服,完全不受拘...
健美丨你的力量感
我想问大家一个问题:“圆形和三角形,哪个让人感觉更有力量?” 请大家凭第一感觉立刻作出回答。虽然是靠模糊的直觉进行选择,但我想90%以上的人都会选择三角形吧??吹皆残味芯跤辛α康娜?,恐怕只是性格比较怪异的极少一部分人。大部分人都会认为直线...
健美丨美人腿部交叠的方式
在不同的场合,腿部交叠的方式不同,因为美人不能让人看到双腿间的缝隙。 双腿交叉同时双脚交叠,双腿间的缝隙就会消失,看起来就像是一条腿。因此,不管是站起来还是坐下,把腿交叉起来,就可以遮掩X形腿、O形腿等腿的形状,看起来会很有型。 优雅的“秘...
健美丨巴黎女人的美感养成
巴黎女人善于搭配不是没有原因的,她们生长在一个无时无刻不在提供美感经验的环境里。巴黎优美的建筑、悠长的塞纳河,四处林立的美术馆、艺廊,街道上诸如蔬果摊、花店、鞋店里的商品都讲究色彩的搭配与排列,让喜欢逛街的巴黎女人永远有享受不完的视觉盛宴。...
健行丨到德国狩猎去
一天,应德国朋友戈鲁石卡的邀请,我前往他的家乡卢肯瓦尔德狩猎。我从没想到自己会成为一名猎人。 德国猎人必须经过一年的培训,考核通过后才能获得狩猎证和持抢证。狩猎地都是租来的,有森林、庄稼地、沼泽地、草地、河流等。猎人一旦租了农用地,就有?;?..
健行丨 都是文艺界人士
近些年,我常常到台湾旅行,原因之一是交到了好朋友,不过更重要的是台湾的一切都让我感觉舒适和怀念。无论是人与人相互扶持的生活方式,还是没有隔阂的交往,都有一种温暖,让我重拾生活里不知不觉中遗失的那份安心。 我在台湾认识的文艺界人士,没有一个会...
健行丨在路上,在山巅
西格纳吉以红酒庄园和有着红色屋顶的建筑出名,几乎每家的阳台都能看见一個完整的、绿色的山谷。往更远处,就是一片平坦的原野,黄绿相间,偶有房屋镶嵌。再往更远处,是拔地而起的山,山头高而尖耸。和我之前所去的格鲁吉亚北部的高原梅斯蒂亚相比,这里气候...
健行丨飘着红丝带的路
我去美国加州的滑雪胜地“北方之星”徒步。 服务人员告诉我:“你走的这条路上的标记是红丝带,另外还有蓝丝带和绿丝带,你只要沿着树上飘着红丝带的路前行就没有错?!逼藕焖看穆??好美的意象! 穿上雪鞋,手持雪杖,我独自向山里进发。徒步旅行和越野...
健行丨漂洋过??雌蠖?/a>
我们先飞13个小时到巴黎转机,再飞13个小时到阿根廷首都布宜诺斯艾利斯,第二天上午再飞4个小时到阿根廷最南端的乌斯怀亚港上船,接着是整个行程中最艰难的40个小时的海上颠簸,船上的乘客十之八九晕得无法起床。然而到了南极,远远望见冰原上的成千上...
大赛信息丨“爱你·中老年书画、摄影大赛”征稿启事
为弘扬中华民族优秀传统文化,丰富中老年人的精神生活,《爱你》杂志社特举办首届“爱你·中老年书画、摄影大赛”,现面向《爱你》系列期刊的中老年读者征稿。 一、组织单位 主办:《爱你》杂志社 湖南爱你文化传媒有限公司 承办:《爱你...
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